Julia Schuster

Über Mich

Als ich ca. 2017 begonnen habe Yoga zu praktizieren, war es für mich rein eine Art meinen Körper zu dehnen und flexibel zu halten. Mit der Zeit und all den Kursen und Workshops, die ich (unter anderem auch im Vitawerk) besucht habe, fand ich einen Weg, wie mich meine Praxis auf der Matte, nachhaltig in meinem Alltag auch abseits der Matte begleiten kann. Im Sommer 2020 habe ich mir meinen großen Wunsch erfüllt und die 200 Stunden Grundausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in Wien abgeschlossen. Im November 2021 absolvierte ich eine Weiterbildung im Rückenyoga.

Mein Angebot

Sonntagsgruß

Mein Leitprinzip im Yoga lautet „Alles kann, nichts muss“
Wir starten mit einer ruhigen, sanft aufgebauten Yogastunde in den Sonntag, um die vergangene Woche friedlich abzuschließen und Energie; Positivität für die kommende Woche zu sammeln. Und natürlich, um den Sonntag an sich zu feiern. In dieser 60 min Einheit dreht sich alles um ausgleichende Übungen, mit denen wir uns liebevoll uns selbst zuwenden wollen, uns etwas Gutes tun möchten und somit Positivität in den Mittelpunkt zu rücken. Zwischendurch gespickt mit kraftvollen Elementen, um uns selbst besser kennenzulernen und Energie zu sammeln. Neben diesen Asanas, den Körperübungen, werden auch Atemübungen und kurze Meditationen hin und wieder Teil meiner Yogastunde sein, um das Getane zu verinnerlichen und zu behalten.
Für Yoga-un-und -erfahrene.
Ich biete immer gerne verschiedene Varianten von einer Asanas an, um alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuell entscheiden zu lassen, wo im Augenblick ihre Grenzen liegen.

Es ist mir ein Anliegen, mit jeder Stunde dem Gefühl näher zu kommen Körper, Seele und Geist ein Stück mehr zu vereinen. „Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg.“- Buddha

Kontakt

Bei Interesse bitte eine Mail an: julia1.schuster@aon.at