Yoga und Tanz Workshop

Wann hast du aufgehört zu tanzen? Wann hast du aufgehört zu singen? Wann hast du aufgehört, dich an der Stille zu erfreuen?

Tanzen, Singen, Bewegen und Stille genießen sind universelle Heilmethoden, die wir (Yogalehrerin Birgit Anders und Tanzpädagogin Monika Gretzl) an diesem Abend, in Form von Yoga, heilsamen Tänzen, Mantrasingen und Meditation ineinander fließen lassen.

Keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen!

€30,- / Workshop

Anmeldung: office@vitawerk.at oder 06991101878

Dipl. Yoga-Lehrerin Dipl. Pilates-Trainerin Trainerin in der Erwachsenenbildung (nach ECO-C) Mediatorin HATHA YOGA Yoga-Körperübungen (Asanas) haben tiefgehende Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Atmung, Herz, Kreislauf- und Lymphsystem, auf sämtliche Organe und Drüsen. Die kräftigenden Übungen helfen uns dabei eine aufrechte Haltung zu erlangen und beizubehalten, sowie einseitigen Alltagsbelastungen, wie Verspannungen (besonders im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, aus denen oft Kopfschmerzen resultieren)