Yoga kinderleicht

YOGA KINDERLEICHT

Brüllen wie ein Löwe – auf einem Bein stehen wie ein Flamingo – flattern wie ein Schmetterling!

Gemeinsam wieder Kind sein! Auf spielerische Art und Weise unseren Körper neu entdecken, Abenteuer erleben, gemeinsam Spaß haben und gemütlich entspannen….. Eine ganz besondere Zeit für Kinder von ungefähr 5-10 Jahren und deren Eltern, Großeltern , Onkeln, Tanten, Freunde.

  • Yoga-Übungen für eine aufrechte Haltung, Kraft & Flexibilität
  • Atemübungen für bessere Konzentrationsfähigkeit & Durchhaltevermögen
  • Entspannungs- & Fantasiereisen für mehr Kreativität & Selbstbewusstsein
  • Spiele, Tanz & Massagen für Entspannung & Abbau von Stress
  • Partner & Vertrauensübungen für eine tiefe Verbindung

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitnehmen

Di, 16:30-17:20

Anmeldung: Birgit Anders,dipl. Yogalehrerin

0699 11011878

yoga@machesanders.at

www.machesanders.at

Dipl. Yoga-Lehrerin Dipl. Pilates-Trainerin Trainerin in der Erwachsenenbildung (nach ECO-C) Mediatorin HATHA YOGA Yoga-Körperübungen (Asanas) haben tiefgehende Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Atmung, Herz, Kreislauf- und Lymphsystem, auf sämtliche Organe und Drüsen. Die kräftigenden Übungen helfen uns dabei eine aufrechte Haltung zu erlangen und beizubehalten, sowie einseitigen Alltagsbelastungen, wie Verspannungen (besonders im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, aus denen oft Kopfschmerzen resultieren)