Yoga für den Rücken

Spezielle Yogaübungen

  • kräftigen den Rücken
  • verbessern die Flexibilität im Rückenbereich

Yoga-Übungen, regelmäßig ausgeführt, können

  • Rückenschmerzen vorbeugen
  • auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-,  Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen

Um der alltäglichen Beanspruchung gerecht zu werden, brauchen unsere Muskeln eine gewisse Kraft, Ausdauer, Dehn- und Entspannungsfähigkeit sowie Reaktions- und Koordinationsbereitschaft. Diese werden durch eine regelmäßige Yogapraxis trainiert.

Do, 16:00-17:00

€15 / Training – €130 / 10er Block

Dipl. Yoga-Lehrerin Dipl. Pilates-Trainerin Trainerin in der Erwachsenenbildung (nach ECO-C) Mediatorin YOGA KINDERLEICHT Brüllen wie ein Löwe – auf einem Bein stehen wie ein Flamingo – flattern wie ein Schmetterling! Gemeinsam wieder Kind sein! Auf spielerische Art und Weise unseren Körper neu entdecken, Abenteuer erleben, gemeinsam Spaß haben und gemütlich entspannen….. Eine ganz besondere Zeit für Kinder von ungefähr 5-10