My Bodywork

MY BODYWORK: Training mit Hirn

  • Das Ziel des Trainings ist den Körper in allen Facetten und Fähigkeiten zu fordern und fördern. Wir trainieren das Gehirn genauso wie die Muskeln, Faszien und das Herz-Kreislauf-System. Die Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten, sodass ein Training für alle Könnensklassen möglich ist. Du kannst somit ohne Probleme auch als Anfänger in der Gruppe mit Fortgeschrittenen trainieren.

Trainingsinhalte: Aufwärmen mit koordinativen Akzenten (Hirntraining), Gleichgewichtstraining, Kräftigungstraining, Beweglichkeitstraining, Entspannung

Trainingsort: Vitawerk: Am Schöpfwerk 31, 1120 Wien, Neben dem Eingang der Apotheke am Schöpfwerk

Trainingszeit: donnerstags, wöchentlich um 18:30-20:00

Anmeldung: Eine Anmeldung ist unbedingt Voraussetzung, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Anmeldung unter miriam(at)mybodyworks.at oder 0660 123 88 66

Preis: € 15 / Einheit oder € 150 / 12er Block

Mag. Miriam Biritz-Wagenbichler Sportwissenschaft, Energetik Ausbildung: Sportwissenschafterin, Craniosacralprakikerin Email: miriam@mybodyworks.at Webpage: www.mybodyworks.at Telefon: 0660 123 88 66 Mein Credo: Das Geheimnis der Gesundheit ist das richtige Maß von Belastung und Erholung Deshalb verbinde ich das Wissen und die Erfahrung der gesunden Wirkung von Bewegung (Blutdrucksenkend, Blutzuckerregulierend bei Diabetikern, muskelstärkend, unterstützend für Wirbelsäule und Gelenke, unterstützend für die Stimmungslage, krebsvorbeugend,…) mit